Chili Pulver ass e Gewierz aus dem gedréchent Chili oder dehydratiséiert Chili vum zerklengeren Chili. Et geet an esou séiss, einfach, a Hottens, an esou vill Faarwen wéi rout, a Giel. Chili Pulver gëtt weltwäit benotzt, besonnesch a Reis a steiert Platen. Et ass net nëmmen rrënn bäigewéinten analyse sinn, awer och zu Vitaminnen a Mineralflich. Hei sinn 8 wëssenschaftlech ënnerstëtzt Chili Pulver Virdeeler fir d'Gesondheet. 1. Räich an Nährstoffer Chili Pudder ass räich a mikronutienten a profitabel Verbindungen, an all Esslöffel (6,8 Gramm) kënnen (1 zouverléisseg Quell ubidden): Kalorien: 19 Protein: manner wéi 1 Gramm Fett: manner wéi 1 Gramm Kuelenhydrater: 4 Gramm Faser: 2 Gramm Vitamin A: 19% vum alldeegleche Wäert (DV) Vitamin e: 13% vun DV Vitamin B6: 9% vun DV Eisen: 8% vun DV Et ass derwäert ze notéieren datt dës kleng Quantitéit Iessen bal 20% vun Ärem alldeegleche Vitamin e Besoinen treffen. Dëse Gewierz enthält och verschidde Antioxidanten déi Zell Schued widderstoen duerch reagéiere Molaktive vu Recoliblen fräien Radiichten. Gratis Radikale Schued ass mat chronesche Krankheeten verbonnen mat Häerzkrankheet a Kriibs. Dofir verbannt d'Liewensmëttel räich an der Ignoryidants kënnen hëllefen dës Situatiounen ze vermeiden (2 kredibel Quellen). D'Haaptvirstellungen am Chili Pudder gehéieren zu der carotomenomescher Famill, dorënner β- Caratomenoiden, Capsaicin, teaxanthin, 5 Vertrauen Quellen, 5 vertraut Quellen, 6 Vertrauen Quellen). Resumé Chili Pulver ass räich a verschiddene Vitaminnen, Mineralsteren, an Antioxidanten. Besonnesch, een Esslöffonn (6,8 Gramm) kënnen 19% vun Ärem alldeegleche Vitamin e Besoinen erfëllen. 2. Kann gesond Visioun förderen Chili Pulver enthält verschidden Nährstoffer déi d'Aenfäeg kënne förderen, dorënner Vitamin e, β- Caretomenoiden, an den Taxantethin (7 vertraut Quellen). Tatsächlech hunn Studien gewisen, datt héich Erfaassung vu bestëmmte Nährstoffer an der Diät mat engem Alter-Zesummenhangen Degeneratioun verbonnen ass (AMD) a Katarakt (8 kredibel Quellen). Besonnesch, Lutein an Zeaxanthin (déi Antioxidants sinn) kënnen d'Ae Schued verhënneren (10 zouverléisseg Quellen). An enger Studie gezielt iwwer 1800 Fraen, Fraen mat der héchster Diätani vun der Lutein an den Zexanthin waren 32% manner wahrscheinlech d'Katastrof ze entwéckelen). Eng aner Etude ënner 4519 Erwuessener fonnt hunn och fonnt datt d'Intake vu Lutein an den Zeasanthin ass verbonne mat reduzéierter Risiko vun Amd (8 kredibel Quellen). D'Ernärungskomponenten am Chili Pudder, besonnesch Lutein an Zexanthin, si reliéiert fir d'Ausrüstung ze verbesseren an de Risiko vu Kataracts an AMD ze verbesseren an ze verbesseren 3. Kann Entzündung reduzéieren Virt sécher Vianzen vum Chili PODER, besonnesch hait lechestultrieder, enthalen Compound Compound CHPSAICIN (11.122200 Verkle Geleeënheet). D'Leit gleewen datt d'Verbindung vu Capsaicin zu Rezeptoren an Nervenzellen ze reduzéieren kënne reduzéierend a Péng (13 Vertrauenquellen, 14, 15 vertraut Quellen). Dofir kann ët datt verschidde obligatoresch an Autorisänzer, aus abegraff sinn, an Iraderirkelle gesinn (13 zouverléisseg Quellen). Multiple Studien hunn gewisen datt Topical Crème mat Kapaicinin kann hëllefen d'Schmerz ze hëllefen, déi vum Arthritis an Nerve Schued sinn, awer Fuerschung op Kapsaicinin Pëllen). An enger Aarbechtsrupungen vu 376 Erwuessener mat flotte Wuel, Effikarlines déi eng gastric Instruktatioun a Schued (Padsymellen). Eng aner Etude gehaal an Ratten, déi gewisen, déi mat Kapsaicinin fir 10 Deeg Zerfall mat der Autodimmus, déi mat Autodimmunen ass (18 glafwierdeg Quellen). Wéi och ëmmer, speziell Fuerschung ass nach ëmmer am Chilipulver gebraucht. D'Anti-Inflamaboratory Compound Capsaicin am Chili Pulver kann Schmerz a Resistenz behandelen, verursaacht duerch verschidde Krankheeten, awer méi Fuerschung verursaacht gëtt.
Contact Now